Goodbyes

 Haikein mielin kirjoitan tällä hetkellä. Paljon ja pitkään olen asiaa ajatellut, ja tullut siihen tulokseen, että ainakin toistaiseksi aion jättää nyt hyvästit blogilleni. Ei ole ollut aikaa kirjoittaa, ja kun olisi ollut aikaa, ei tekstiä synny.. Turhaa kirjoittaa sitä samaa värssyä joka kerta, eipä mulle paljon mitään tapahdu uuden työn lisäksi, eikä siitäkään hirveästi jutun juurta löydy. Joten saattaa olla, että vielä jonain päivänä palaan, mutta tällä hetkellä tuntuu, että tämä oli tässä.

 Instagramissa mua voi vielä seurailla nimellä Janikajo, sitä aion kyllä vielä jatkaa, mutta blogiin kirjoittamiseen mulla on vähän mielenkiinto mennyt. Kiitos vielä kuitenkin ihanille lukijoille, olette olleet ihania!<3

Ihana syksy!

 On sitten niin ihana huomata, miten illat ovat taas pimeitä, ja puut värikkäitä! Itse rakastan syksyä tunnelman vuoksi. Kynttilät, värit, kylmyys, villasukat, viltit, tee.. Niistä on mun syksy tehty<3

Herkkukahvia flunssan pois pitämiseksi, kahvinpuruja, pakurinkääpää, ja raakakaakaota keittimeen, ja kun kahvi on mukissa, teelusikallinen kookosöljyä joukkoon. Kelpaa<3

Syysmaisemissa on myös ihanampi lenkkeillä, ilmakin on huomattavasti raikkaampaa kuin muulloin! Talvellakin kun on välillä niin kylmä, että on melkein pakko pitää huivia suun edessä..

Mä oon tässä nyt viikon aikana kiristänyt taas liikuntatahtia, ja treenit maistuvat taas niin loistavasti, nyt on taas sellainen olo kuin ei saisi millään tarpeekseen. Yritän nyt kuitenkin pitää viikossa yhden sellaisen liikunnattoman päivän, ettei tosiaan käy edes lenkkeilemässä. Koiran kanssa käyn kyllä, mutta ei se nyt jaksa edes pitkiä tehdä.. Pari kilsaa on sille hyvä.

Paras iltapala aikoihin! Rahkaa, mehukeittoa, gojimarjoja ja herkuksi päälle kaakaonibsejä. Se on kumma miten pienet muutokset ruokavaliossa oikeesti piristää ihan hirveästi. Tosiaan näin pienen jutun ansiosta rakastuin uudelleen tähänkin vanhaan rahkailtapalaani :)

Bussen kanssa tulikin käytyä vähän eläinlääkärissä, ja korvatulehdus todettiin.. Ja sekin oli kuulemma selkeä allerginen reaktio, joten nyt on ruokailut syynäyksessä.. Kyllä hän osaa nyt olla aika raukka ;)

Hei taas!

 Täällä on niin paljon ollut tapahtumaa, jottei oo kerinnyt edes ajattelemaan tänne kirjoittelua! :D Okei, olen ajatellut aika paljonkin, ja ikävöinyt ihania lukijoita <3

 Yksi vähän huonompi asia on vienyt paljon ajatuksia ja voimia, sukulaisen sairaana olo.. Tärkeä ihminen minulle, ja hänessä ajatukset on päivittäin aika ison osan ajasta.. Siitä en kuitenkaan täällä enempiä kirjoittele, joten muihin asioihin ja kuulumisiin!

 Osallistuin tän kuun alussa järjestettyyn mutajuoksuun! Ihan järjettömän hauskaa ja kreisiä menoa! Ei meinattua likastua tarpeeks niin heiteltiin sitten mudalla toisemme aivan kauttaaltaan mutaan, niin saatiin sitten kunnon ihonhoidotkin siinä.. ;) Rata oli 2,5km joka siis juostiin 2 kertaa läpi, ja esteet olivat melko helppoja kaikki.. Vähän olisin kaivannut lisää haastetta, mutta järjestäjä lupailikin sellaisia sitten ensi vuodeksi. Osallistujia oli n. 1000 joten pientä jonotteluakin siitä aiheutui, mutta se ei kyllä menoa haitannut muutakun ihan siinä maaliin tulossa, kun aivan mutaisena siinä alkoi vilu vaivata..

 Uudenlaista intoa tuo mutajuoksu aiheutti ainakin mulle tätä liikunnallista elämäntapaa, ja ehkä siitä inspiroituneena oonkin nykyään innoissani lähdössä lasten kanssa leikkipuistoihin temppuilemaan ja riehumaan, sielläkin keksii vaikka mitä kivaa! :)

 Tuon jälkeen innostuin piristämään taas ulkonäköäkin, ja palasin vanhaan tuttuun hiusväriin, blondiin. Hiukset kärsii, mutta yritän hoitaa ja helliä niitä nyt kovin, ei ne ainakaan ihan hampuksi ole menneet, hyvin oon öljyillyt kookosöljyllä! Mutta kyllä mä oon sitä mieltä, että tää vaalea väri vaan on se mun juttu.. Vähän vielä kellertää, mutta hopeashampoo auttaa paljon ja jonkun ajan päästä vedän vielä kerran tuhkanvaalealla, niin eiköhän se sitten aika hyvä ole.

 Ja sokerina pohjalla; mä sain ihanan työn! Alkuun oli puhetta, että teemme 2 kk sopimuksen ja mietitään sitten tarvitaanko siellä pidemmäksi aikaa ja sovimmeko työnantajan kanssa hyvin yhteen. Pääsen siis urheiluväline/vaatemyyjäksi :) Ihan mielettömän ihana työpaikka ainakin nyt näin ajatuksena, ja luulenpa tykkääväni siellä olla!

 Mitäs kaikille muille kuuluu? Mulla on jäänyt kaikkien blogien lukemisetkin nyt ihan, yritän niitä selailla tässä pikkuhiljaa läpi..

Uusi vauva

 Huomasin, etten muistanut edellisessä kirjoituksessa edes mainita, että meille tuli myös perheenlisäystä muutama viikko sitten! Meillä on nyt neljä kuukautta vanha kissanpentu Busse ranskanbulldoggin lisäksi. Kissat on aina olleet mun "juttu". Oon syntymästäni asti elänyt kissan kanssa, ja minulla on ihan itsellänikin aiemmin ollut kaksi kissaa, joista jouduin raskaaksi tultuani luopumaan. Toisesta koska muutimme kerrostaloon, ja se oli ulkokissa, ja toisesta, sillä se oli luonteeltaan niin arvaamaton kaikkia muita paitsi minua kohtaan, ettei sitä voinut ajatellakaan vauva-arkeen.. 
Mutta tässä nyt kuiteskin meidän uusin vauvamme on:

 Vähän jännitti miten he tulis sitten keskenään toimeen, mutta tosiaan parin päivän jälkeen he oli jo kuin parhaat ystävykset! 

Nyt on taas löytynyt ihan erilaista energiaa treenaamiseen, ja lenkit pidentyny, puolitoista tuntia on aika sellanen perus lenkki nykyään. Ihanan energinen olo! 

 Ja itseasiassa kun jäin työttömäksi tossa kesäkuussa, niin sain vihdoin suuni auki työkkärissä, ja yllätyin kuinka kannustavia siellä oltiin. Nimittäin tällä hetkellä oon sellasessa yleiskoulutuksessa, mutta tän jälkeen mun olis tarkoitus lähteä työkokeiluun kuntosalille :) Loppu onkin sitten tuurista kiinni, saanko jatkossa töitä vastaavalta alalta, tai kannustavasti mulle puhuttiin myös mahdollisuudesta oppisopimukseen, jos vaan sopivasti löydän kuntosalin, jossa mahdollisuus olisi lisätä väkeä. Yritän nyt vaan ajatella positiivisesti, ja ajatella, että jopa tuo työkokeilu olisi ihan mieletöntä tässä vaiheessa!

Kiitokset kuvasta Joannalle<3

Ja kuvaaja itsekin kuvassa.

 Ruokiin en taida kyllästyä koskaan. Banaani-pähkinävoijäätelö on jotain niin parasta! Ja proteiinikakku pahkinävoi-myslisekoitus kuorrutuksella. Iltapalaksi teen lähes aina ton valkuaismunakkaan kinkulla ja sipulilla, ja vähän lisäksi kasviksia viereen niin kyllä kelpaa uneksia timmistä kropasta ;)

Paluu blogitauolta!

 Multa onkin jo vähän kyselty mihin oon oikeen jäänyt, ja totuus on, että mietein jo kirjottavani, että lopetan koko tän blogin. Ei oo aika tuntunu riittävän, eikä kiinnostus. Nyt kuitenkin lempiblogieni lueskelu sai pienen innostuksen hommaa kohtaan aikaan taas! Joten täällä ollaan taas, ja blogiloma teki ihan hyvää :)

 Kesä on mennyt hyvin, oon urheillut ja syömisistä en oo stressannut. Terveellisesti oon toki syönyt, huolehtinut että kasviksia ja marjoja ja hedelmiä syön pääasiassa proteiinin lisäksi, paitsi nyt tällä viikolla oon höllännyt niissäkin. Tänään palasin takasin kuriin, ja nyt taas on ihan loistava olo pienen herkuttelun jälkeen!

 Me on käyty vähän mökillä, Puuhamaassa, miehen sisko oli pari viikkoa täällä Norjasta käymässä ja vietettiin heidän kanssa aikaa, ja miehen serkku tuli myös Helsingistä perheineen meidän luokse muutamaksi päiväksi. On ollut ihanaa nähdä kaikkia pitkästä aikaa! 

 Tehtiin meidän terassille tollanen ihana valokate aitoineen päivineen, ja nyt kelpaa istuskella pihassa nauttimassa auringosta, tai vaikkapa kesäsateestakin ;)

 Tohon rappusten vierestä pitäis vielä jaksaa kauheesti kaivaa multaa pois, ja pistetään siihen koristekiveä sitten, niin ei mee multa ihan mössöksi kun sataa ja katoksesta kaikki vesi valuu siihen.. Tulee kyllä varmaan vielä nätempi sen jälkeen :)

 Yritän nyt taas muistaa postailla välillä, vaikkakaan joka päivä tuskin rupeen enää kirjottelemaan. Pahoittelen tosiaan näin pitkää taukoa, mutta kyllä oli hyvä, että sen pidin. On nyt vähän niinkuin raikastunut olo :)

Proteiinipalloja ja hyvää fiilistä!

Instagram; janikajo

Oon sitten niin koukussa tohon instagramiin, että oon lähinnä päivitellyt sinne päivien mittaan kaikkea, ja en oo tänne taas kerinnyt kun vasta nyt :D On sitten niin ihanaa kun on hienoja ilmoja, ja paljon liikuntaa!

Kokeilin tollasia proteiinipalleroita, joihin tuli kuivattuja hedelmiä ja pähkinänpalasia, pähkinävoita ja proteiinivanukasjauhetta.. Oli sit meinaan ihan mieletöntä herkkua! Söin eilen yhden ja säästin toisen tähän iltaan, loput meni pakastimeen.. Onhan noissa kuitenkin kaloreita jos rupee niitä enemmänkin ahmimaan.

Ruokailut on mennyt niin nappiin, että oon ihan ylpee itsestäni, ja tosiaan salilla oon käynyt tällä viikolla 3kertaa, kaks kertaa lenkillä ja tänään aion vielä vetästä kahvakuulatreenin, kunhan saan lapset nukkumaan. Kyllä mä tästä kiinteydyn vielä aivan mainiosti! ;)

Nyt on vielä lisäinnostusta antanut, kun yksi hyvä ystäväni on myös innostunut näistä ruokailu ja liikuntasysteemeistä, niin on kiva päästä vaihtamaan hänen kanssaan ajatuksia ja reseptejä! Kyllä se vaan vaikuttaa paljon, kun on joku kenen kanssa voi jutella näistä vaikka väsymykseen asti :)

Kesä tuli!

 On sit ollut niin ihania ilmoja, ettei mitään rajaa! En oo tännekään kerinnyt kirjottelemaan, kun on vaan nautittu :)

 Kuten kuvasta näkyy, kerkesin jo palamaankin tossa lauantaina pikkasen.. Tosta rinnasta ja käsistä onneks vaan, naaman punotus johtuu siitä kun on niin kuuma :D Ja yllättäen kun oon just tällänen lakananvalkonen normaalisti, niin mun jalkoihinhan ei tarttunut yhtään väriä!

 Mutta siis tässä välissä on touhuttu vaikka mitä. Siis perjantainahan oli se villiyrttikävely, joka oli tosi jees. Tykkäsin, vaikka ei niin hirveen paljon uutta tietoa mulle tullutkaan.. Mutta parit uudet kasvit tuli tutuiksi (siis syömistarkoituksessa uudet) ja pitihän lauantaina sitten lähteä koiran kanssa lenkille ja käydä vähän nokkosta ja vuohenputkea keräilemässä! Ne nyt on mun lempparit, ja niitä tulee eniten käytettyä, ainakin vielä.. 

 Sitten oon saanut pitkästä aikaa tehtyy taas raakasuklaata, tänään taas maistelin ja kyllä se vaan on hyvää :) Kelpaa vaikka vieraille tarjota, jos vaan on yhtään raakasuklaan ystävä siis.. 

 Lauantaina vein tytön pyörällä mummilaan yökylään, siitä tuli yhteensä sellanen n. 20km lenkki, kun piti vähän maisemia katsella! Ei oo tytön kanssa paljon pyöräilty, niin hän nautti. Ja hyvää teki tuo pyöräily mullekin. Ja sen jälkeen käytiin tosiaan vielä koiran kanssa hortoilemassa muutaman kilsan lenkki..

 Eilen kävin oikeen juoksulenkillä, olin kyllä aivan litskamärkä hiestä sen jälkeen! Tein reilu 7km lenkin, intervallimeiningillä. Toimii.

 Ja tänään kävin salilla hakemassa välillä taas niitä lihaksia. Nyt täytyy ottaa ton salin suhteen sellanen ryhtiliike! Siellä on  niin kiva käydä, että en tajuu miks käyn nykyään niin harvoin. Kyllä mun ajan täytyy riittää siihenkin, mä rupeen nyt keskittymään siihen, että saan kuntosalitreenini vähintään sen kolme kertaa viikossa, ja piste. ;)

P.S. Muistutan taas välillä, että löydyn myös Instagramista nimellä: janikajo 

Kuumeinen täti

 Hei vaan, täällä ollaan taas vähän kipeenä! No ei onneks muutakun vähän kuumeessa ja nenä tukossa, kylläkin voi olla että toi allergiakin aiheuttaa ton toisen..

  Eipä enää näytä ihan järkyttävältä toi mun mahakaan, vaikka on jopa se naisten lemppariaika kuukaudestakin :) Kyllä tää aika positiiviselta alkaa tuntumaan taas, kun tulokset näkyy peilikuvassa! Nyt on taas se voittajafiilis, mitä ei haluu mistään hinnasta pilata. Herkutelkoon ne ketä haluaa, mut mä nautin tästä, kun kroppa tuntuu terveeltä ja puhtaalta (sisältä siis ;D )

 Tää aika vuodesta sitten taas on saanut uuden innostuksen näille vihersmoothieille! Voi että nää näyttääkin jo niin pirteiltä, ja kun juot/syöt tollasen niin ei vaan voi olla väsynyt. Nyt oonkin vienyt tän uudelle tasolle, ja hain pihasta voikukanlehtiä joukkoon! Kyllä maistu hyvälle :) Pihasta löysin myös nyt nokkosia vähän, ja ajattelin huomenna hakee ne sieltä ja kuivata, niin saa niitäkin hyötykäyttöön.. 

 Tää kevät/alkukesä on mulle aina se aika kun innostun jostain uudesta, ja nyt on vuorossa nää villiyrtit. Oon niistä jo jonkin aikaa lueskellut, mutta nyt ystävän vinkistä ilmoitin itseni sellaselle villiyrttikävelylle, joka järjestetään ihan parin kilsan päässä täältä meidän kodista. Sinne siis suuntaan ens perjantaina kuudelta, ja nyt jo odotan niin innoissani, että oppisi paljon uutta ja kivaa! Nyt vaan sormet ja varpaat ristissä, että mun kuume menee nopeesti ohi.......

Sellanen äitienpäivä tällä kertaa!

 Olipas mukava äitienpäivä, aamupalaks rahkaa mustikoilla, mehukeitolla ja vehnäleseillä, kahvin sain oikeen vuoteeseen lasten halien kera, jonka jälkeen keittiössä mua odotti tollaset allaolevat äitienpäivälahjat ja kortit!

 Siinä oli korttien lisäks sellofaaniin paketoitu avaimenperä, proteiinipatukka, pussillinen Heraa, ja orkidea lasimaljakossa :) Ja sain muuten pojalta myös päiväkodissa istutetun kukan, joka unohtui kuvasta! Jotain pientä vihreetä sieltä kasvaa, saas nähdä mikä tulee :D Kyllä se mies mut tuntee, käytännölliset lahjat ne on parhaimmat sanon minä.

 Sitten me lähettiin kyläkierrokselle, oli kolmet mummulat (siis kävimme myös miehen mummulassa) siinä kierreltävänä. Oon kyllä niin ylpee, en syönyt mitään herkkuja! Mun vanhemmilla söin yhen täysjyväleivän salaatilla, tomaatilla ja kurkulla höystettynä ja miehen vanhemmilla kun mentiin oikeen syömään, niin kun ei muuta mulle sopivaa ollut niin söin salaattia ison kasan :) 

 Kotona kerittiin vähän pihahommiakin tekemään vielä, tai siis.. Minä tein.. On tää vaan se vuodenaika kun tuntuu, että koko ajan täytyis pihassa jotain hääräillä. Se on niin kivaa!

 Ja sitten iltapalalla munakasta kahdella nakilla, jonka jälkeen tossa telkkaria tuijotellessa söin pari viipaletta hunajamelonia.. Kyllä tää mamma on ainakin tyytyväinen, ei tarvii huomenna kärsiä pömpötyksestä! ;)

 
 Mites muilla meni äitienpäivä?

Haastetta pukkaa!

Sain haasteen Johannalta, ja oon haasteen jo joskus aiemmin tehnytkin, joten en jaksanut laiskuuttani muutakun vastailla kysymyksiin. Kysymyksiin vastailu kuiteskin on aina kivaa ja erilaista :) Piti postata tää jo aiemmin, mutta kysymykset oli niin visaisia, että piti niitä oikeen funtsia!

Kysymykset:
1. Paljasta herkullisin terveellinen reseptisi! (ei banaanilettuja pliiiis ;D)
2. Mitä on hyvä kunto?
3. Kuvaile oma unelmakroppasi kolmella adjektiivilla.
4. Noudatatko jotain erityistä ruokavaliota?
5. Erikoisin kokeilemasi urheilulaji?
6. Seuraavan viiden vuoden tavoitteesi liikunnan osalta?
7. Mitä ilman treeni ei onnistu?
8. Jos voisit vuorokauden mässäillä millä tahansa, mitä kaikkea söisit?
9. Miten hemmottelet itseäsi?
10. Nimeä yksi paheesi.
11. Motivoivin lause? Oma tai lainattu.

Vastaukset:

1. Taitaa olla mun herkkuni riisikakku, ja siihen päälle viipaloituna banaani ja sen päälle ripotellaan kanelimaustetta ja ehkä ripaus kardemummaa.. 

2. Hyvä kunto voi tarkottaa kyllä niin montaa eri asiaa, ja sitä asiaa voi katsoa monelta eri kantilta, mutta sanosin että hyvä peruskunto on kun jaksaa esim juosta 5km lenkin ilman että on sen jälkeen kuoleman kielissä :D Sanoisin kuitenkin yleisesti niin, että jos ihminen syö perusterveellisesti, on normaalipainoinen ja liikkuu useamman kerran viikossa niin on mun mielestä ihan suht hyvässä kunnossa.. Ne mun tavoitteet sitten taas on kuitenkin reilusti tätä korkeammalla, haluan niitä lihaksia ja haluan olla loistokunnossa! Monet taas eivät välttämättä niistä lihaksista niinkään innostu, useimmilla taitaa olla kiinnostuksena olla vaan hoikka.

3. lihaksikkaampi, voimakas, kiinteä

4. En mitään erityistä, perus terveellistä runsasproteiinista ruokaa syön :) Innostun kaikista kokeiluista, kuten superfoodit ja viherpirtelöt, ja ne on sellasia mitkä on jäänyt sen ekan kokeilun jälkeen pysyviksi ruokavaliooni.

5. En oo hirveen erikoisia testaillut, erikoisimpia ovat ehkä sitten ratsastus, vesijuoksu tai zumba.. Oon liiankin tavis ehkä!

6. 5 vuoden tavote, en oo sellasta miettinytkään.. Onpa vaikee kysymys! Olisi mukava jos pystyisin juoksemaan puolimaratonin, olisin oikeesti fitissä kunnossa, ja toivottavasti työskentelisin liikunnan parissa :)

7. Treeni ei onnistu jos ei oo vettä saatavilla! Ainakaan mulla!

8. En oikeestaan haluisi mässäillä koska se jää mulla aina päälle.. Mutta jos ei olis sitä vaaraa niin kauheen kasan Ben & Jerry's jäätelöä, sipsiä ja uunimakkaraa juustolla! Voi sitä morkkista mikä olis jos oikeesti vetelis noi yhdessä päivässä..

9. Ostamalla itselleni jotain uutta.. Vaatteita tai treenivälineitä, tai luontaistuotekaupasta jotain uusia kokeiluja :)

10. Ruisleipä. Nyt on kylläkin pannassa!

11. Yes, I can!

Ihana viikko!

 Tää viikko on mennyt kyllä niin ihanasti! On tullu käytyä salilla, treenattua kotona, lenkkeilty sekä kävellen ja pyörällä ja siivoiltu ja nähty ystäviä.. Ihan super hyvä olo :)

  Ruokailut mennyt hyvin, ja sellanen olo alkaa taas iskee kun viime kesänä oli, että roskaruoka ajatuksena jo ällöttää. Ei tulis nyt kyllä mieleenkään vetästä naamaani sellasta! Herkkuna just nuo viime postauksessakin mainitsemani raakasuklaarusinat riittää mainiosti, ja niitäkin tulee kerralla maisteltua vaan pieni kourallinen, ehkä n. 10kpl. Se riittää jo makeennälän eliminoimiseksi! Nykyään silti tuo makeennälkäkin yllättää onneksi vaan ehkä kerran viikossa :)

 Mies sitten yllätti mut ja osti mulle tavallisen ruisleivän sijaan tollasta realin palauttavaa, oli ihan hyvää kyllä! Vaikkakin yritän leipääkin vähän vähentää, ei sitä välttämättä tarttis joka päivä syödä.. 

 Kyllä mulla on nyt sellanen väsynyt ja onnellinen olo, kun on jaksanut niin paljon. Tätä rataa voisin vaikka jatkaa pitempäänkin! Kunhan välillä muistaa pitää niitä lepopäiviä, niin hyvin jaksaa taas jatkaa. Muutenkin toi kesän lähestyminen piristää mieltä ihan hirveesti, vaikkakin on jo alkanut mielessä pyörimään ne inhat hyttyset ja ampiaiset! Ne sais kyllä jäädä mun puolesta jatkamaan niitä talviunia sinne ens talveenkin asti ;)

Kevätfiiliksissä

 Täällä ollaan hengissä vieläkin! Nyt on tuntunut vaan ettei aika tunnu riittävän mihinkään, ja iltaisin oon vaan lyhistynyt sänkyyn ja suunnitelmat blogin päivityksestä unohtuvat liiankin helposti.. Täytyisi saada tähänkin joku uusi innostus, joka kyllä vähän tuntuu pilkottavan tuolla päässä tällä hetkellä ainakin!

 Mulla oli jotain kuviakin kyllä kameralla, mutta nyt en löytänytkään sitä tietenkään, kun päätin kirjotella.. No pistetään ens kerralla sitten! 

 Hyvin on mennyt, ruokailut on mennyt nyt pari viikkoa oikeen todella mallikkaasti, ja se herkutteluhimo on kyllä jäänyt nyt kun on ollut tarpeeksi kauan taas ilman.. Nyt ei edes tee mieli enää maistaa vaikka muut herkuttelisikin. Itse herkuttelen n. kerran viikossa raakasuklaarusinoilla, kuivatuilla omenalastuilla, tai pähkinöillä ja kuivatuilla marjoilla :) Ne on hyviä!

 Salilla en hirveesti ole käynyt, vaan jumppaillut ja voimaillut lähinnä kotona ja käynyt lenkeillä. Pikkasen on kaipuu jo alkanut  näyttämään päätään, joten huomenna olisi suunnitelmissa töiden jälkeen suunnata suoraan kuntosalille! 

 Mulla on hiukan alkanut unelmat taas iskostua uudelleen päähän, kun oon niin hyvin päässyt kunnon treenien ja tän paremman elämäntavan makuun, että nyt alkaisin hiukan pikkuhiljaa säästämään sitä rahaa säästöön. Sitten jos jossain vaiheessa olisi varaa hankkia itselleni vaikka kuntosaliohjaajan koulutus ja sen jälkeen vaikka vieläpä se personal trainer koulutuskin vielä.. Siinä tosiaan olisi unelma täytetty, jos pääsisin kunnolla joskus tälle liikunta-alalle töihin. Nyt vaan täytyy jatkaa elämää sitä unelmaa kohti oikein. Eli kyllä tää projekti tulee viemään aikansa, mutta mä oon nyt niin motivoitunut, että haluan tuon unelmani vielä toteuttaa! Katotaan mitä tästä tulee :)

 Eilen muuten täällä Porissa Ässät voittivat Suomen mestaruuden, ja sitä tulee nyt joka tuutista ulos, ja tämä viikko meneekin kauheessa juhlasumussa. Harmittaa kun mieskin on lauantaina iltavuorossa ja lapset kotona, etten pääse mukaan kun on torilla kuulemma isot juhlat, olisin kyllä tosi innoissani ollut lähdössä mukaan..

 Mutta tämmöstä täällä, koitetaan nyt motivoitua myös kirjottelemaan taas useemmin, nyt kuitenkin alan lueskelemaan muitten blogeja, ja menen sitten nukkumaan. Hyvät yöt <3

Innostus alkaa iskee taas!

Todisteeksi sitä eilistä proteiinivanukasta mansikoilla.. En sortunu mihinkään ylimääräseen! 

 Pistin vähän uutta banneria, en oikeen tie oonko tyytyväinen, vai kehittelenkö tässä vielä jotain parempaa, täytyy miettiä.. Mitäs mieltä ootte, ja ideoita vois ihan heitellä, minkä tyyppistä kuvaa jaksaisitte katsella? 

 Ja tosiaan eilisestä iltatreenistä, niin kaivoin ton tangon tuolta meen varastosta esiin, ja painoja siihen, ei toi häävin näkönen oo, eikä painojakaan oo merkattu.. Mutta kyllä toi tässä kotona menee paremmin kun hyvin! Ja painot mun tarttee punnita tässä joku päivä, niin saa niistäki käsitystä vähän :) 

 Niin tuli tosiaan harjoteltua urakalla maastavetoja ja rinnallevetoja, kun en oo niitä salilla vielä harjotellut.. Kivempi opetella tekniikkaa piilossa muitten katseilta, ja kysellä paremmalta puoliskolta vinkkejä ;)

 Huomenna sitte alkais taas arki, ja mulla on myös lääkäri ennen työpäivää.. Meinaan selvittää mun nenäasiat kuntoon, että pitääkö se nyt sitten leikata, kun se menee jatkuvasti tukkoon ja mulle aikoinaan sanottiin että mulla on vino väliseinä.. Ja kun ne leikkausjonot kuitenkin on varmana monen kuukauden pitkiä, niin hyvä saada homma vireille..

 Nyt mulla on kuiteskin suunnitelmissa iltalenkki! :)

Kevättä kohti!

 Mä oon niin fiiliksissä.. Ihan älyttömän kauniita päiviä, jotka kruunaa ihanan pitkät kävelylenkit! Ja niiden lenkkien jälkeen se olo vasta onkin upee. Tuntuu kuin olis energiaa melkein mihin vaan :)

 Meillä ollaan erittäinkin pääsiäisfiiliksissä, lapsilla kuitenkin taitaa olla eka vuosi niin, että he ymmärtävät tästä hömpötyksestä jotain :D

  Ruokailut on kyllä nyt menneet hyvin, vaikka juuri tälläkin hetkellä se pikkunen pahoilainen huutelee mun pään sisällä, että vielä kerkeis lähikaupasta hakemaan illaksi hyvyyksiä. Mutta minäpä en hae! Mun herkku saa sitten illalla lasten nukkuessa olla proteiinivanukas mansikoilla :) Ja luulen, että se tulee siinä vaiheessa olemaan oikeesti ihan tarpeeksi!

 Tänään mulla olis suunnitelmissa kylläkin vetästä iltatreeni vielä hetken kuluttua! Taidan hakee tuolta meen varastosta ihan tangon ja parit painot siihen, ja sitten suunnitella mitä tekis..  Improvisoinnit on välillä niitä parhaita treenejä! :)